복근운동기구 AB슬라이드 롤아웃 운동 방법(최가성비 제품! 복근운동 최고!)

복근 운동에 가장 효과가 좋다는 롤아웃 운동기구 AB슬라이드를 구입했습니다. 결론부터 말하자면 정말 저렴한 가격에 최고의 품질 및 효과를 볼 수 있다입니다.

롤아웃의 사용 근육입니다. 엄청나게 많은 부위를 사용하지만 코어 복근이 가장 힘이 들어갑니다.

구성품입니다. 무릎 매트까지 보내주는 센스 굿입니다!!^^

저는 파란색을 구입했어요. 손잡이를 그냥 꼽으면 됩니다.

이 제품의 특징은 손잡이가 인체공학적으로 휘어져있어 손목에 대한 무리가 적게 가는 것입니다. 롤 아웃할 때 체중이 손목에 집중되는데 부상 조심해야 합니다.

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이 제품은 스톱 및 리바운드 스프링이 있어 근력이 약해 앞으로 넘어지는 것을 방지하고 되돌아올 때 도움을 주어 횟수 증가에 유리하게 해 줍니다. 대부분의 제품들에게 적용되어 있는 기술입니다. 

이 제품은 앞으로 1M 가면 멈추게 됩니다. 딱 적당한 거 같아요 더 멀리 갈 필요가 없는 것 같습니다.

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그림을 클릭해 운동방법에 대하여 한번 알아보시는 것을 추천드립니다. 자세가 정말 중요합니다. 조금만 잘못되어도 손목, 어깨, 허리가 부상당할 수 있습니다. 즐거운 복근 운동되시길 바랍니다.

 

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