바벨 트위스트1 옆구리살 빼는 운동 3가지 방법(옆구리살만 뺄 수 있을까??) 이 지긋지긋한 옆구리살 만을 골라 뺄 수 있는 방법이 있을까? 답부터 말하자면 없습니다. 살은 특정부위만 골라서 빼는 방법은 없다고 합니다. 과학적으로 우리 몸의 체지방은 전체적으로 찌거나 감소한다고 합니다. 다이어트 및 운동을 하게 되면 1 얼굴, 2 팔, 다리, 순서로 빠지게 됩니다. 그래서 어느 정도 근육이 있는 사람도 옆구리살이 많은 경우가 많습니다. 이 리뷰는 보통사람을 위한 운동 채널 유투버님의 영상을 참고하여 작성하였습니다. 위 그림을 클릭해 영상을 한번 봐주시면 더욱 이해가 잘되니 추천합니다^^. 옆구리살을 빼는 방법은 유산소 운동을 엄청나게 많이 해서 체지방을 줄이고, 동시에 복부 및 측면부를 강화하여 텐션을 올려 날씬한 세입을 만드는 수밖에 없습니다. 엄청난 노력이 필요하며 옆구리에 최.. 2022. 9. 5. 이전 1 다음 728x90
